快乐工作的五大方法

        境由心造，情由心生。难以承受的工作压力与令人担忧的快乐指数，实质上是由两部分原因造成的，即外部环境和内部心境：

　　 外部环境

　　1、社会与世俗的成功标准：财富、名誉、地位、权力、香车豪宅、衣锦还乡……

　　2、物欲横流的环境污染；

　　3、人情的淡漠与道德信用的丧失；

　　4、“白领精英”陷阱的诱惑与压力；

　　5、残酷的企业竞争、市场竞争、人才竞争；

　　6、无情的职场竞争；

　　7、来自老板、上司、同事、下属、客户、竞争者等方面的影响；

　　8、来自家庭、同学、战友、朋友等方面的影响。

　　 内部心境

　　1、自己的价值观：什么是我的最爱？金钱？事业？家庭？友情？快乐？权力？

　　2、自己的人生目标是什么？拥有自己的平衡和谐的人生目标系统吗？

　　3、自己的人生角色是什么？仅仅是一个工作人和事业人吗？

　　4、如何对待世俗的成功标准？

　　5、是否陷入“精英陷阱”？

　　6、对待竞争、压力和环境的影响，是积极应对还是消极应付？

　　7、自己的EQ（情商）、AQ（挫折商）如何？

　　为什么不少中国人不快乐？有一段文字这样说道：“身无分文时不快乐，腰缠万贯后也不快乐；被人使唤时不快乐，使唤别人后仍然不快乐；当学生时不快乐，打工挣钱后还是不快乐；在国内不快乐，折腾到国外后同样不快乐。一句话，活得太累。”

　　很明显，活得太累其实是心累。对于每一个人特别是职业人来说，我们可能无法左右与影响外部环境的变迁，既不能影响美国总统布什对中国的政策，又不能决定老板或上司对我们是否加薪或提职。我们唯一可以做到的，就是在晴空万里的日子里享受阳光的喜悦，在阴云密布的日子里心中仍然充满灿烂的阳光。

　 　方法一 调整自己，改变态度

　　一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。所以，如果改变不了事情，就改变对这个事情的态度，态度变了，事情就变了。