医护出现这 4 种情况，意味着你该跳槽了！
日期：2025-11-12
来源：丁香人才公众号
过去，医生是「铁饭碗」职业的代表，社会地位高、收入稳定、前景清晰。但近几年，大多数医务工作者的真实感受是： 躺不平、卷不动，围城内外。
绩效被压缩、补贴延迟、编制收紧，学历门槛越来越高，甚至连「主治年限到了但没名额」的焦虑，也成了大家茶余饭后在同行交流群讨论的常态 点此入群 。
也正因为如此，很多医护人员在工作不尽如人意时， 也会选择能忍则忍 ，甚至最终由于长期焦虑，对身体和生活带来负面影响，甚至出现抑郁症等严重情况。
如果你正在思考要不要跳槽，换个环境「出去看看」，不妨先看看自己是否符合以下 4 种典型信号 ——
一旦符合3条及以上，或许你真的该为自己「换个跑道」了。
科室氛围差， 团队合作有问题 点此加入医疗人才交流群，获取真实医院信息
医生的日常工作复杂性和操作性都很大，所以团队合作的质量至关重要，单靠一个医生或者护士都难以提供完整的医疗服务。
上班本身已经很累了，如果并肩作战的同事都不能相互支持、共同应对工作压力，甚至产生摩擦，这会让工作变得更加无效且没有成就感。
以科室为例， 如果科室上下级存在勾心斗角、跟风站队的情况 ，很可能有能力的下级医生会因科主任的打压而埋没；
如果同级之间信息传递不畅、相互推诿责任甚至恶性竞争 ，不仅会导致患者不满意，还容易增加无效的工作量，让每天的工作都充满疲惫。
当你发现团队中的问题已经严重影响到工作效率，并且难以通过自身努力得到改善时，这可能是在提醒你，应该考虑换一个岗位、科室甚至是医院了。
职业发展受阻， 医院迟迟不给聘
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适时的晋升可以激发工作热情、增加认可度， 并且医生的薪酬待遇也与职称密切相 关 ，这也是为什么每年中高级考试有那么多人报名的原因。
医疗行业的职业发展和晋升路径基本上已经固定了。在公立医院，通常都有一个明确的职称晋升要求，大型医院可以由医院直接制定自己的职称评聘标准，而大部分的省、市及以下的医院都是按照当地卫健委制定的标准进行职称晋升。
晋升标准虽然各地不同， 但大部分人没能晋升成功都不是因为达不到标准，而是因为每年晋升的名额有限 。 即便是到了年限、考过相应的职称资格证书，医院也没有办法聘任。
图源：丁香人才同行交流群
点此入群例如，一些省份在晋升时通常会要求医生进修或下乡，而进修、下乡的名额都需要各医院或各科室里自主安排。有的科室名额不是按照业绩来安排，而是按照进院的年资来排，而每年的名额也有限， 排 5-10 年还轮不到的大有人在 。
职称不晋升， 对应的工资和绩效福利都无法享受 。 如果副高耽搁了，正高也就没办法升，甚至影响退休的待遇。
除了职称外，有的医生还希望晋升行政职务， 毕竟行政职务带来的收入和地位的提升幅度更大。
但有一种情况要注意了，如果现在的主任与你的年纪差不多，可能会遇到害怕你与他竞争的情况，从而受到打压；等现在的主任退休了，你由于年龄原因，可能也没法顺利晋升。
医护人员应该在一个支持职业发展的环境中工作，所以， 当你的职称升不上去、医院不给聘时 ，不妨认真考虑下这个科室的人才培养体系是否合理，并积极寻找新的机会。
图源：丁香人才内部资料
点此入群工作负担过重， 健康受到威胁 点此加入医疗人才交流群，获取优质医院信息
医务人员加班的情况一直是行业常态，但常见并不等于「正常」，无论在哪个行业工作，长期超负荷的工作量都会透支身体健康，还容易造成家庭矛盾。
丁子认识一位坐标河南某市的儿科医生，长期没有完整休息日，有一天在连轴转准时查完房之后，眼泪无意识地流了出来，把科室同事都吓了一大跳。
如果觉得自己的工作负担过重、医院给你布置的任务过多，特别是身体已经给出了异常信号，不要去急着评判，试着和自己的感受站在一起，身体早已给出了答案。
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点此入群转岗是很多医务人员的首选， 调整到加班不严重、不上夜班的科室 ，既不脱离医疗环境，也能让自己得到适当的休息，如病案室。还有些医生在大医院工作压力大，选择了考军队文职、去社区医院等。
薪资过低， 涨薪无望 点此加入医疗交流群，获取医院真实薪资爆料
尽管每个医学生都曾宣誓志愿献身医学，但是医生同样需要养家。如果工资与付出不成正比，很容易让人怀疑自身价值、降低职业满意度。
有的时候， 不是你工作不努力，而是医院在节省人力成本！
平时，可以与同级医院、同岗位的医生保持沟通， 了解一下周边医疗机构人员的薪资和工作强度； 关注其他医院的招聘公告，看看你的薪资和福利是否符合行业平均水平 点此添加主播，了解薪酬行情 ，避免无形之中被医院 PUA。
如果薪资待遇与你的工作价值严重不匹配 ， 并不一定要继续留在这个地方。随着这几年大家认知的变化，医疗领域早就不再是以前那种「一家医院干到老」的情况了，也陆续有很多医生「砸碎铁饭碗」、走出医院，另谋生路。
图源：丁香人才同行交流群
尊重客观发展规律 不害怕跳出「舒适圈」
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不管怎么样，不能对跳出「舒适圈」失去勇气，也不可认为只有公立医院、体制内才是自己的唯一。
但在考虑跳槽之前， 还是建议大家先仔细评估自身实际情况 ，有时候，通过与上级或人力资源部门、乃至医院领导的沟通，可以找到解决问题的方法。
如果实在无法忍受上述四种情况，不妨寻找新的岗位。但是， 千万不要为了赶紧摆脱原单位、对新医院不加考察就入职 ，避免从一个坑又跳入到另外一个坑中去。
除了跳槽以外，也应适当调整自身情绪和思想，毕竟工作只是自己谋生的一个工具，不可能工作中所有的事情都能让自己满意。
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最后，希望各位同行都能找到最适合自己的岗位，获得职业成就感和幸福感。
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